STRESS COACHING

FÅ RO I KROPPEN OG KLARHED I SINDET

Stress er ikke en sygdom – det er kroppens naturlige reaktion på overbelastning. Men når stressen varer ved, og kroppen konstant er i alarmberedskab, kan det få alvorlige konsekvenser for både dit fysiske og mentale helbred.
Måske mærker du det allerede: tankemylderet, uroen, søvnproblemerne, tristheden eller følelsen af ikke at kunne overskue selv små ting i hverdagen?

Du er ikke alene – og du er ikke svag (hvis du skulle gå rundt med dén tanke).
Skrot myten om, at stress kun rammer bestemte persontyper. Det handler IKKE om personlighed, men om belastning og livsomstændigheder. Faktisk er det ofte dem, der har været stærke alt for længe, som bliver ramt. Derfor er det vigtigt at tage stress alvorligt og handle tidligt – så du undgår eller minimerer en sygemelding.

Fokus på nuet og fremtiden – ikke fortiden

I stresscoaching hos E-SENSE arbejder vi ikke med at grave i barndommen eller analysere fortiden. I stedet tager vi udgangspunkt i din aktuelle situation og ser fremad. Du får konkrete værktøjer og støtte til at skabe ro og overskud – her og nu – og til at forebygge stress fremadrettet.

Hvordan foregår et stressforløb hos E-SENSE?

  • Vi starter med en gratis og uforpligtende telefonsamtale på 15 minutter, hvor du kan stille spørgsmål og mærke efter, om kemien er der.
  • Forløb tilpasses individuelt og løbende, så du får præcis den støtte, du har brug for. Et typisk forløb består dog som regel af 3-4 sessioner med fysisk fremmøde – enten hos E-SENSE eller på din arbejdsplads.
  • De øvrige sessioner kan foregå online eller telefonisk, alt efter hvad der passer dig bedst.

Priser oplyses i den gratis og uforpligtende forsamtale. Her får du også mulighed for at høre mere om, hvordan jeg arbejder, og vi finder sammen ud af, om det er det rette match.

Hos E-SENSE møder du en dedikeret coach med speciale i stresshåndtering. Med en baggrund som leder og HR-ansvarlig tilbyder jeg en 360-graders indsigt, så du får den bedst mulige støtte og rådgivning – både i forhold til din arbejdsplads og eventuelle samarbejder med jobcentret.

OBS! Mange arbejdspladser er villige til at investere i stresscoaching for deres medarbejdere – det kan være værd at tage en snak med din leder eller HR-afdeling.

DU ER MERE END DIN STRESS!
Stress påvirker hele dig – og derfor skal løsningen også tage højde for hele dig. I mit arbejde kan jeg kombinere stress coaching med terapi, hypnose og NLP (STEP-metoden), så du får en helhedsorienteret tilgang med effekt.
Du fortjener at have det godt. Og du behøver ikke vente, til det hele ramler.

Book din gratis forsamtale her på siden eller ring på tel. 4243 2991, så vil jeg kontakte dig hurtigst muligt.